Ingredientes:
2 mamões papaia
l manga média picada
l copo de iogurte desnatado
l c.s. de mel
4 bolas de sorvete de creme diet

Modo de preparo

Corte o mamão ao meio e retire as sementes. Raspe a polpa deixando uma lateral e reserve. Bata no liqüidificador a polpa do mamão, a manga, o iogurte e o mel até obter um creme homogêneo. Coloque uma bola de sorvete em cada uma das cascas de mamão e despeje o creme por cima.
Rendimento: 4 porções de 118 cal.

[BP] sorvete de creme, iogurte, mel, papaia[/BP]


Technorati : creme tropical, iogurte, sorvete