Tepan Yaki

Ingredientes
1 filé de anchova (salmão, robalo ou pescada branca)
4 colheres (sopa) de manteiga
1 xícara (chá) de cenoura picada
1 xícara (chá) de couve-flor picada
1 xícara (chá) de acelga picada
1 xícara (chá) de repolho picado
sal a gosto

Modo de preparo
Com a pele virada para cima, fazer alguns cortes no peixe, sem separar as partes. Colocar sal a gosto. Numa frigideira, derreta 2 colheres de manteiga. Coloque o peixe com a pele para cima. Depois que a carne estiver frita, virar a pele para baixo. Em 5 minutos está pronto.
Em outra frigideira, derreta 2 colheres de manteiga, coloque os legumes e deixe murchar, sem ficar muito moles. Coloque sal ? gosto.
Sirva o peixe com os legumes no prato.

[BP] tepan, anchova, salmão, robalo, pescada[/BP]

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é o editor e autor de grande parte das receitas exibidas nesse site. Paulistano, amante de um bom vinho e de uma comida bem feita. Edita também o Minhas Latinhas, um site em homenagem à boa cerveja.

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Um comentário

  1. anniNo Gravatar
    Publicado em 30/12/2010 às 5:18 pm [+]

    Boa dica! Ótimo prato e eu adoro!

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