O primeiro dia foi tranquilo, apesar da fome (vontade de comer) à noite – com a vantagem da experiência, que me fez economizar a fruta para esse momento.
Um outro fator que me atrapalha muito nesse início de processo, é o meu hábito noturno. Como fico até muito tarde acordado, por volta da 1 da madrugada, bate A fome. Por isso economizei a fruta.
Vamos ao cardápio
Cardápio dia 2
|
Café da Manhã 2 fatias de de pão de forma chia e macadâmia com queijo branco e salsinha desidratada.Levei ao forno elétrico na função gratinar.
|
|
| Almoço
Salada no copo de Milk Shake com molho Rose Pera com caramelo
|
|
|
Jantar Salada de vegetais que tinha na geladeira (abobrinha, tomate, grão de bico, cenoura e 1 azeitona) Capeletti com pouco molho de tomate 1 fatia de abacaxi
PS: Resisti a um Beouf Bourguignon da prova da faculdade. |
| << Cardápio 1 | Reeducação Alimentar | Cardápio 3 >> |