Essa lista de compras foi criada 5 anos atrás, quando do lançamento do blog. Já está em sua terceira versão, atualizada e revisada. Você pode imprimi-la otimizada clicando nesse link.

Limpeza/Cozinha/Manutenção
Qtde Compra Check Qtde Compra Check
_____ Álcool _____ Amoníaco
_____ Compra _____ Bombril
_____ Cera _____ Amaciante
_____ Desinfetante _____ Detergente
_____ Esponja _____ Filtro de papel
_____ Flanela _____ Fósforo
_____ Guardanapo _____ Lâmpada
_____ Limpa prata _____ Palitos
_____ Pano de chão _____ Papel alumínio
_____ Papel Toalha _____ Passe bem
_____ Purificador de ar _____ Removedor
_____ Sabão de coco _____ Sabão em barra
_____ Sabão em pasta _____ Sabão em pó
_____ Sacos de lixo _____ Sapólio
_____ Vanish _____ Veja Multi Uso
_____ _____
_____ _____
_____ _____
_____ _____
_____ _____

 

Higiene
Qtde Compra Check Qtde Compra Check
_____ Absorventes _____ Algodão
_____ Creme dental _____ Cotonetes
_____ Condicionador _____ Desodorante
_____ Esponja de banho _____ Fio / fita dental
_____ Lenço de papel _____ Aparelho de barbear
_____ Sabão de Barba _____ Sabonete
_____ Shampoo _____ Papel Higiênico
_____ Hidratante _____ Escova de dente
_____ _____
_____ _____
_____ _____
_____ _____

 

Laticínios
Qtde Compra Check Qtde Compra Check
_____ Creme de leite Fresco _____ Fermento biológico
_____ Iogurtes _____ Manteiga
_____ Margarina _____ Massa de pastel
_____ Massas frescas _____ Mortadela
_____ Peito de Peru _____ Presunto
_____ Queijo Branco _____ Queijo Prato
_____ Requeijão _____ Ricota
_____ Salame _____ Salsicha
_____ _____
_____ _____
_____ _____

 

Alimentos
Qtde Compra Check Qtde Compra Check
_____ Açúcar _____ Amendoim
_____ Arroz _____ Atum
_____ Aveia _____ Azeite
_____ Azeitonas _____ Barrinhas de cereal
_____ Batata palha _____ Baunilha
_____ Biscoitos doces _____ Biscoitos salgados
_____ Café _____ Caldo tablete (carne, legume, frango)
_____ Carne _____ Carne de porco
_____ Catchup _____ Chá
_____ Champignon _____ Chocolate
_____ Chocolate em pó _____ Creme de leite
_____ Ervilha _____ Farinha de mandioca
_____ Farinha de rosca _____ Farinha de trigo
_____ Feijão _____ Fermento em pó
_____ Frango _____ Frutas  em lata
_____ Fubá _____ Gelatina
_____ Geleias _____ Goiabada
_____ Lasanha _____ Leite
_____ Leite Condensado _____ Leite de coco
_____ Leite em pó _____ Lentilha
_____ Macarrão _____ Maionese
_____ Maisena _____ Mel
_____ Milho verde _____ Molho / Massa de tomate
_____ Molho Barbecue _____ Molho inglês
_____ Molho Shoyu _____ Mostarda
_____ Óleo _____ Palmito
_____ Pão de forma _____ Peixes
_____ Picles _____ Pimenta do Reino
_____ Pipoca _____ Queijo Ralado
_____ Refrigerantes _____ Sal
_____ Sucos _____
_____ _____
_____ _____
_____ _____
_____ _____
_____ _____

 

HortiFruti
Qtde Compra Check Qtde Compra Check
_____ Alface _____ Alho
_____ Banana _____ Batata
_____ Berinjela _____ Brócolis
_____ Cebola _____ Cenoura
_____ Chuchu _____ Couve-flor
_____ Couve mineira _____ Escarola
_____ Espinafre _____ Laranja
_____ Limão _____ Maçã
_____ Mamão _____ Manga
_____ Ovos _____ Pimentão
_____ Repolho _____ Tomate
_____ Vagem _____
_____ _____
_____ _____
_____ _____
_____ _____

A lista está em constante mutação. Caso tenha sentido falta de algo, use os comentários para me ajudar a completar essa lista.
Revisão 03 de janeiro de 2014

Comments
  1. Daiane

    Muito bom, aproveite…

  2. Dorival

    As letras em amarelo tá dificil prá ler.

    Mudem essa cor ou mudem o fundo branco.

  3. Cobra

    Dorival,

    não há amarelo nesse site. Temos vermelho e laranja, não amarelo e ambos podem ser visto no fundo branco.

  4. Tatiana Lambert

    Faltou acrescer à lista: Fondor, Grill, Amaciante de Carne, pipoca p/ microondas, toalhas de papel p/ cozinha, inseticida, Perfex, filme plástico p/ cobrir alimentos, macarrão (espaguete, ave-maria, nissin, parafuso, etc), molho shoyo e soja.

  5. Marco Lara

    Gostei das inclusões sugeridas pela Tatiana Lambert. Sugiro colocar também: batata palha, macarrão integral, barra de cereais, patê, champignon e chocolates.

  6. Gal

    Gostei da lista e gostaria de acrscentar para os interesados.Manteiga ou margarina,temperos prontos à base de alho, pimenta-do-reino etc…, pedra sanitária,leite condensado, sucos prontos… Espero que seja de ajuda.

  7. Margareth

    Jóia. Muito bom. Ajudou a organizar a minha lista mensal de compras.

    10

  8. mayara

    NOTA 10 PARA ESTÁ LISTA,ADOREI!!!!!

  9. Juliana Rosa

    Existem ca muitas marcas no lugar dos tipos de produtos. Sugiro trocar. Exemplo: Confort – amaciante de roupa. Bombril… etc etc…

    • Cobra

      Juliana,

      estou utilizando as marcas dos produtos como os mesmos são conhecidos. Todas as passadeiras que eu tive, falam que querem Passe Bem e não o tipo de produto, todas as lavadeiras, pedem Confort e não amaciante, Cândida e não água sanitária….. e por aí vai.

  10. Carmen Costa

    A lista esta boa, as sugestões tambem. Acho que quanto a marca dos produtos cada um utiliza de acordo com o gosto, mas as marcas como confort, Omo, Vanish, embora mais caras, rendem bem mais, por isso as empregadas preferem. Acho que na ideia de "homem na cozinha" poderia se acrescentar a lista de semanais os hortfrutis mais usados: alface, tomate, batata, cenoura, cebola, alho, vagem, chuchu, repolho, pimentão, maça, banana, laranja, limão, mamão, vagem, ovos. E tambem uma ajudinha na parte carnes e aves dando as opções mais usadas: carne de vaca em pedaço, em bife, moida, peito de frango, filé de frango, miúdos, carne de porco (pernil, panceta, bisteca, costela, picanha de porco), massas prontas, massa de lasanha, massa de pastel, massa de pizza.

    espero ter ajudado aos homens empreendedores da cozinha.

  11. marlene

    ola esa lista da para quantas pessoas?

  12. Queli Xavier

    Achei maravilhosa esta lista! Vou aderir a idéia!!!!

  13. Luciana

    Adorei a idéia, ajuda muito.

  14. Parabens , mto boa essa lista , ja adotei !!!!

  15. Fabiana

    Estou usando para as compras do mês… :)

  16. fernanda viana

    ficou faltando a esponja de lavar louças

  17. Embora bem detalhada, esta lista é na verdade uma relação em ordem alfabética de produtos. A lista de compras de supermercado ideal para levar às compras é dividida por tipo: Laticínios, carnes e aves, matinais, higiene e limpeza, temperos, Grãos e farinhas, massas, etc. Isso facilita a circulação pelos corredores e seções no mercado, já que as mercadorias estão assim dispostas.

    Abraços

  18. Patricia Andrade

    senti falta tbm do refrigerante, e sabão líquido tipo Ola… mas a lista me ajudou a me organizar na compra do mês… sempre esqueço alguma coisa…

  19. Gabriela

    Bem, eu procuro muito listas de compras mas é que tem falta de coisas e eu queria uma lista de compras que durace muito tempo e que tivesse os quadradinhos de quantidades xau pessoal

  20. Adriana Mello

    Adorei a lista, salvei em meu pc e tenho usado para as minhas compras mensais… Claro que acrescentando as minhas opções pessoais, mas é uma boa forma de não esquecer nada.

    Obrigada!!

  21. nayara

    essa lista me ajudou muito pois sempre esquecia alguma coisa quando chagava no mercado.

    só faltou os temperos e a manteiga, mas mesmo assim ta otima.

    beijos obrigada pela lista

  22. bia

    adorei este site é muito bom bjos parabens

  23. thiago

    me ajudo muito parabens ai

  24. Kora

    Estou indo ao supermercado hoje, foi de grande ajuda.

  25. magda barreto

    adorei a lista pois todo mes é um problema.

  26. Laura

    Ameiiiiiiii..otimo me ajudou muito!!

  27. Edson

    de todas que ja vi esta é mais funcional, acrescentando oas dicas …muito boa este, PARABÉNS.

    Um Desejo: "Não teria um cursinho prático de economia domestica?"

    Mais uma vez, parabens à todos.

  28. Luciana

    Muito boa lista,parabens.

  29. Fernando

    Pô cadê a cerveja

  30. luka

    Nossa a lista é muito boa

    já aderi à ela

  31. Dai

    Perfeita!! E o melhor é que a lista é de fácil compreensão, foram usadas palavras do dia a dia.

  32. nathieli

    ótima ideia vc por uma lista dessas!

    Continue assim e me poupara + trabalho

  33. Edméia

    Bom dia! De todas as listas que andei dando uma olhada aqui na internet, esta foi a mais completa, com uma ressalva, ou melhor, uma sugestão.

    O que acha de acrescentar um espaço onde pudéssemos colocar a quantidade nos produtos que queremos comprar? Ajudaria bastante e já sairíamos as compras com a lista certinha, sabendo a quantidade tb.
    um abraço
    edméia

    • Cobra

      Edméia,

      Estou preparando uma nova lista de compras em breve. Ela sera mais completa que essa e sua sugestão será avaliada com certeza.

  34. EZEQUIEL

    BOM GOSTEI MUITO VAI ME AJUDAR NAS COMPRAS MENSAI EM MINHA CASA PARABENS!

  35. Andrea

    òtima lista, mas senti falta do vinho, vinagre, coco ralado, adoçante, areia higiênica, ração, pilha, farofa pronta, milharina (flocos de milho),fermento para pão, inseticida, repelente, produtos para bebês (fraldas descartáveis, lenços umedecidos, etc), balde, bacia, vassoura, rodo, pá e vassoura de lixo, água mineral.

    Um abraço e obrigada pela iniciativa.

  36. Ka

    Algo que sempre esqueço é o queijo ralado, sugiro incluir na sua lista

  37. Érica Gama

    Muito Completa a sua lista de compras,já adotei bjus

  38. ROSE MAGALHÃE

    PARABÉNS SUA LISTA ESTÁ EXELENTE MUITO ORGANIZADA E DISPENSA TRABALHO . SUGIRO QUE ACRESCENTE O ITEM LAMPADAS.

    UM GRANDE BEIJO E OBRIGADA PELA SIMPLICIDADE E OBJETIVIDADE.

    BEIJOS

  39. Nathan Fernandes

    Mto boa a lista! Mas seria melhor se fosse dividida por setores do supermercado… Facilitaria a circulação pelos corredores.

    Para sugestão de produtos faltosos, acredito que falta Vidrex (limpador de vidors) e Temprero Completo (Alho, sal e pimenta).

    Obrigado pela ajuda, Homem na Cozinha!

    • Cobra

      Nathan,

      a lista está conforme as principais áreas de consumo. Facilita a consulta e a manutenção da lista.

  40. rodriguez

    adorei o site! PARABÉNS! SE POSSIVEL FOR ENVIE NOVIDADES.

  41. Rita

    Gostei muito da lista, facilita na hora de comprar, pois vemos o que não tem na despensa e já é adicionada, gostaria de acrescentar alguns produtos como o Meu arroz(tradicional, alho e cebola) Mucilon para bebês, leites para bebês como o ninho, itambé. No mais me facilitou muito.

  42. Luka

    nossa!!!! essa lista facilita muito a nossa vida…

    brigadão

  43. Simone

    Adorei, ajuda bastante!!!!

  44. vanessa

    Muito boa a lista!

    Enxaguante Bucal!

  45. Ingrid

    Senti falta por exemplo,lasanha, nuguets,batata pré cozida, ou seja essas comidas pré-prontas que achamos nos supermercados.

  46. VANIAMENEZES

    tem muita coisa inclusa na lista e há pessoas pedindo para incluir é so verificar que encontrará, tais como cerveja,lampadas, refrigerante e outras e tem na lista. creio ser preguiça de olhar.

    Parabéns a sua é a lista é a mais completa que achei.

    Depende das pessoas adequar ao sua rotina de preferencias pelas marcas

  47. Concordo com a Ingrid, faltou o nuguet!!

  48. Lilian

    Adorei a lista, pelo que vi na net, é a lista mais completa… tb com tantas sugestoes rssss valeu..

  49. Nancy

    Faltam ainda: Coco ralado, pera, melão (de preferência o pele de sapo, que é o mais doce, morangos, caqui, melancia…

  50. renata siedlarczyk

    nossa adorei essa lista me ajudou bastante, tinha muita dificuldade, ia no mercado e voltava tava faltando um monte de coisa..valeuuuu!!!

  51. Oi Pessoal,

    Uma dica é o Aplicativo de Celular MeuCarrinho. Excelente para organizar suas listas de supermercado e você ainda pode escanear o código de barras para comparar preços (atualizados!) e opiniões dos produtos. Dá pra economizar bastante com ele!

    Esse daqui é o endereço para celular Android
    https://market.android.com/details?id=com.meucarr

  52. priscila

    Faltou: bicarbonato de sódio, pilhas, inseticida, papel filme, velas, água sanitária, lustra-móveis, limpa carpete, filtro para depurador de ar, acetona, pente, bacon, patê, linguiça, sardinha, tempero, conserva, coco ralado, sopas e cremes, vinagre, água tônica, canela, farofa, pepino, salsinha, abobrinha e beterraba.

  53. amap

    me ajudou mto…

  54. Katilcia

    Valeu!! Sua lista me fez perceber o que estava faltando na minha.

  55. J.Eduardo

    Gostaria de acrescentar a lista de compras os alimentos destinados aos nossos pets,
    Ração para cães e/ou gatos, areia hegienica, biscoitos,etc.
    Grato,

  56. suzana

    achei q faltou fraldas, lenço umedecido no caso do homem q tem filhos, mas nao sei se é pertinente ou nao minha sugestão……qq coisa ignorem!! eu só citei isso pq aki em casa , eu marido q faz mercado e ele sempre compra isso p nosso filho………

  57. PRISCILA VIRGINIA CALABRO DE ALMEIDA

    nossa adorei muito boa,sou casada recentemente e sempre quando vou ao mercado esqueço do que esta faltando…obrigada me ajudou muito rsrsrs

  58. Bianca Netto

    Amei!!!
    Sent falta de coco ralado, em alimentos e enxaguante bucal, em higiene.
    No mais, perfeitinha sua lista!!!!
    BJKsssssssssssss
    Bianca Netto

  59. Bianca Netto

    Oi, sou eu de novo…
    Reparei a falta do item "bloco higiênico", aquelas cestinhas para odorizar o vaso sanitário e o que eu chamo de "carnes para o feijão" que, a gosto, podem ser orelha e pé de porco, garne seca, lombo, calabresa…
    BJKsssssssssssss

  60. emerson

    pow muito bacana !!!

  61. evilmar

    otima lista gostei muito parabens!!!!!

  62. eduardo

    caramba agora meu dinheiro vai sobrar pois comprava muita besteira valeu mesmo

  63. vou usar sua lista… excelente, obrigado.

  64. GLAUCIA

    GOSTEI BASATANTE DA LISTA

  65. A lissta me ajudou muito, agora posso entrar no site de cozinha e preparar deliciosos pratos. Sou amante de uma boa cozinha e de um bom vinho. A lista ajudou bastante para não esquecer de nada algo mais eu acrescento ou retiro la na hora. Muito obrigado.
    Gladston.

  66. fabia

    melancia

  67. Adriana

    Achei ótima a lista, eu mesma já venho usado esse método à muitos anos. Poderia ser incluido ainda Trigo para kibe, polvilho, vinagre balsâmico, àgua mineral e aqui no sul não esquecemos da Erva mate. Tem ainda prendedor de roupa, balde, vassoura, rodo, pá para lixo e luva. Espero ter contribuido. Abraços

  68. Olenka de Moura

    Não conferi o que faltou mas de todas que pesquisei (e foram muitas) a sua é a mais completa, mesmo faltando alguma coisa. Achei um absurdo outra que eu li e ficava definindo o tipo de feijão, o nome dos sabores do suco em pó e no final só tem cerca de 120 itens no total.
    Parabéns, seu esforço valeu. (Sabe que algumas marcas personificaram o produto tipo "Bombril", por isso, mesmo que suas auxiliares digam o nome da marca não é necessário que compre a própria, mas é sempre bom confirmar antes com elas).
    Parabéns!

  69. Biia'

    muiito boom amei'

  70. HELOISA

    ACHO INTERESSANTE CONSTAR TB ITENS COMO CALABRESA, LINGUIÇA, OVOS

  71. Gostei da lista, me ajudou muito, poderia sitar temperos também…

  72. josiane

    muito bom mas tb iorgutes lamina de barbear

  73. muito bom mas teria que colocar outras coisas , creme dental temperos…

  74. no tempero e a mesma coisa q Caldo tablete (carne, legume, frango) ta ai sim

  75. Robson

    falto colocar no Hort Frut.
    kiabo,melancia e abobora.

  76. ÁGUA SANITÁRIA; DESODORANTE SANITÁRIO

  77. Caroll Bomfim Carol

    amei

  78. Rebecca Hadassa

    Obg *-*

  79. fernanda

    faltou abobora

  80. vitoria

    faltou morango,goiaba ,ameixa etc

  81. amei muito obrigada

  82. Uru

  83. Caroline

    Ótima lista, só faltou sabonete líquido para o banheiro.

  84. pri heguedix

    adoreiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

  85. Ana Carolin

    Ameei essa compra .. Primeira compra de casaal vai ser uma maravilha *-*

  86. Eva

    Precisa acrescentar algumas coisas, mas valeu a pena observar os produtos já existentes. obg

  87. joão charles

    pow!!! mandou ver!!! vou ate salvar aki! pois eu tenho certeza que vou usar essa lista por muito tempo mesmo estando casado rsrsrs

  88. Reginaldo Henrique

    Localizei essa excelente lista de compras em PDF e Excel, com cálculo automático http://migre.me/cakCO

  89. Letícia

    Está faltando a erva mate para o chimarrão

  90. Amalia

    Água sanitária
    Leite

  91. gostei muito da lista;pois aprendi a organizar melhor a minha.

  92. marcia

    faltou amaciante agua sanitaria ,sabão em pó…
    obrigada

  93. adorei a lista, muito útil….

  94. RBS

    Acrescentaria granola,goma para fazer tapioca e flocos de milho o cuscuz; frutas melancia e melão.E que tal polpas de frutas para um suco rápido? Parabéns pela iniciativa.

  95. esta lista ajuda muito, antes eu ficava ate 3dias fazendo esta lista kkkkk

  96. hortencia

    muuito boom…

  97. Maria da Graça Dias dos Santos

    Obrigada! Quem faz a lista mensal é meu marido, mas como esta viajando sobrou pra mim, só não achei o item ração para meu dog mas deste não esqueço, afinal é meu melhor amigo. bj

  98. grasieli

    adorei

  99. Leticia Almeida

    Sal grosso, adoçante, queijo ralado, enxanguante bucal, papel filme, vela, massa para bolo, bolo pronto, canela, louro, cravo, granola, calabreza, salame, trigo para kibe

  100. Sandra

    Faltou a cervejinha hehe.

  101. Adorei a Lista..Muito Boaa..rs

  102. Qboa

  103. Ana

    Ajudou bastante!
    Adooorei!
    Obg!

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