Lista de Compras

Se tem uma coisa que aprendi na vida é que lista de compras é algo essencial para uma excelente compra sem desperdício e principalmente com foco e economia. Por mais difícil que seja para mim seguir uma lista de compras (e acredito que para boa parte das pessoas),  eu tenho cada vez mais me esforçado em não comprar elementos de fora da lista.

Essa lista de compras foi criado há mais de 11 anos, quando lancei o Homem na Cozinha e era baseada nos meus hábitos de compra. Com os comentários nos post, com conversas e principalmente com mudança nos hábitos de compras ela foi evoluindo e crescendo. Essa é a sétima versão da lista de compras.



Como usar a lista de compras

O que era uma simples lista em ordem alfabética, virou uma lista de produtos separados por tipos de produtos separados pelo armazenamento que tenho dos produtos aqui em casa.

  • Limpeza/Cozinha/Manutenção da Casa
  • Higiene Pessoal
  • Latícinios/Geladeira / Congelados
  • Alimentos
  • Hortifruti
  • Temperos

Para agilizar a minha compra, eu tenho uma lista impressa com a quantidade de cada produto que uso por mês aqui em casa. Por exemplo, utilizo 4 frascos de detergente de louças por mês, portanto o ideal é que eu tenha 5 na despensa para ter um de reserva.

Com essa lista em mãos, verifico quantos foram efetivamente consumidos e anoto na lista impressa para a compra, quantos preciso. Dessa forma, se tenho 3 frascos de detergente e vou fazer a compra do mês, marco que preciso de 2 frascos nessa compra.

Antes de utilizar esse método, cheguei a ter 10 pacotes de macarrão na despensa (pois toda compra que eu fazia, eu comprava mais 3 e não chegava a usar todos que tinha em estoque).

Marcas

Apesar de tentar não colocar nenhum tipo de marca na lista, a pedido de alguns leitores, voltei ao “apelido” dos produtos, para facilitar a lembrança (o caso do Bombril é o mais clássico. Quando deixei “palha de aço” na lista, recebi diversos avisos de que “eu tinha esquecido o bombril na lista”.

Novos produtos

Novos produtos sempre surgem e a atualização da lista é mais morosa que os lançamentos. Então deixei alguns espaços em branco, para que vocês possam atualizar suas próprias preferências.

 

Você pode imprimi-la otimizada clicando nesse link.

Limpeza/Cozinha/Manutenção

Qtde Compra Check Qtde Compra Check
_____ Água Sanitária _____ Pano de chão
_____ Álcool _____ Papel alumínio
_____ Amaciante _____ Papel Toalha
_____ Amoníaco _____ Passe bem
_____ Balde _____ Perfex
_____ Bombril _____ Pilhas
_____ Cera _____ Prendedor de roupas
_____ Compra _____ Purificador de ar
_____ Desinfetante _____ Removedor
_____ Detergente _____ Rodo
_____ Esponja _____ Rodo de pia
_____ Filme plástico _____ Sabão de coco
_____ Filtro de papel _____ Sabão em barra
_____ Flanela _____ Sabão em pasta
_____ Fósforo _____ Sabão em pó
_____ Guardanapo _____ Sacos de lixo
_____ Inseticida _____ Sapólio
_____ Lâmpada _____ Vanish
_____ Lâmpadas _____ Vassoura
_____ Limpa carpete _____ Limpador Multi Uso
 _____ Limpa prata
 _____ Lustra Móveis
 _____ Luva
 _____ Palitos

 

Higiene

Qtde Compra Check Qtde Compra Check
_____ Absorventes _____ Esponja de banho
_____ Acetona _____ Fio / fita dental
_____ Algodão _____ Fraldas
_____ Aparelho de barbear _____ Hidratante
_____ Condicionador _____ Lenço de papel
_____ Cotonetes _____ Lenço umidecido
_____ Creme dental _____ Papel Higiênico
_____ Desodorante _____ Sabão de Barba
_____ Enxaguante bucal _____ Sabonete
_____ Escova de dente _____ Shampoo
_____ _____
_____ _____

 

Laticínios / Geladeira

Qtde Compra Check Qtde Compra Check
_____ Creme de leite Fresco _____ Peito de Peru
_____ Fermento biológico _____ Presunto
_____ Iogurtes _____ Queijo Branco
_____ Leite _____ Queijo Prato
_____ Manteiga _____ Requeijão
_____ Margarina _____ Ricota
_____ Massa de pastel _____ Salame
_____ Massas frescas _____ Salsicha
_____ Mortadela _____
_____ _____
_____ _____

 

Alimentos

Qtde Compra Check Qtde Compra Check
_____ Aceto Balsâmico _____ Fubá
_____ Açúcar _____ Gelatina
_____ Adoçante _____ Geleias
_____ Água Mineral _____ Goiabada
_____ Amaciante de carnes _____ Granola
_____ Amendoim _____ Lasanha
_____ Arroz _____ Leite
_____ Atum _____ Leite Condensado
_____ Aveia _____ Leite de coco
_____ Azeite _____ Leite em pó
_____ Azeitonas _____ Lentilha
_____ Barrinhas de cereal _____ Linguiça
_____ Batata palha _____ Macarrão
_____ Baunilha _____ Maionese
_____ Biscoitos doces _____ Maisena
_____ Biscoitos salgados _____ Mel
_____ Café _____ Milho verde
_____ Caldo tablete (carne, legume, frango) _____ Molho / Massa de tomate
_____ Carne _____ Molho Barbecue
_____ Carne de porco _____ Molho inglês
_____ Catchup _____ Molho Shoyu
_____ Cerveja _____ Mostarda
_____ Chá _____ Óleo
_____ Chá _____ Palmito
_____ Champignon _____ Pão de forma
_____ Chocolate _____ Peixes
_____ Chocolate em pó _____ Picles
_____ Coco Ralado _____ Pimenta do Reino
_____ Comidas Prontas/Congeladas _____ Pipoca
_____ Creme de leite _____ Pipoca de microondas
_____ Erva Mate _____ Polvilho
_____ Ervilha _____ Queijo Ralado
_____ Farinha de mandioca _____ Refrigerantes
_____ Farinha de milho _____ Sal
_____ Farinha de rosca _____ Sal Grosso
_____ Farinha de trigo _____ Sucos
Feijão Tapioca
Fermento em pó Trigo para Kibe
Frango Vinho
Frutas  em lata/calda

 

HortiFruti

Qtde Compra Check Qtde Compra Check
_____ Abóbora _____ Jiló
_____ Abobrinha _____ Laranja
_____ Alface _____ Limão
_____ Alho _____ Maçã
_____ Ameixa _____ Mamão
_____ Banana _____ Manga
_____ Batata _____ Melancia
_____ Berinjela _____ Melão
_____ Beterraba _____ Morango
_____ Brócolis _____ Ovos
_____ Caqui _____ Pepino
_____ Cebola _____ Pera
_____ Cenoura _____ Pimentão
_____ Chuchu _____ Quiabo
_____ Couve mineira _____ Repolho
_____ Couve-flor _____ Salsão
_____ Escarola _____ Tomate
_____ Espinafre _____ Vagem
_____ Goiaba

 

Temperos
Qtde Compra Check Qtde Compra
_____ Alecrim _____ Noz Moscada
_____ Alho _____ Orégano
_____ Bicarbonato de sódio _____ Pimenta Branca
_____ Canela _____ Pimenta do reino
_____ Cebola em pó _____ Salsa
_____ Cravo _____ Tomilho
_____ Louro _____
_____ _____
_____ _____

 

A lista está em constante mutação. Caso tenha sentido falta de algo, use os comentários para me ajudar a completar essa lista.

Revisão 04 de outubro de 2017.