domingo, abril 21, 2024
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[reeducação] – cardápio dia 2

O primeiro dia foi tranquilo, apesar da fome (vontade de comer) à noite – com a vantagem da experiência, que me fez economizar a fruta para esse momento.

Um outro fator que me atrapalha muito nesse início de processo, é o meu hábito noturno. Como fico até muito tarde acordado, por volta da 1 da madrugada, bate A fome. Por isso economizei a fruta.

Vamos ao cardápio

Cardápio dia 2

 

Café da Manhã

2 fatias de de pão de forma chia e macadâmia com queijo branco e salsinha desidratada.Levei ao forno elétrico na função gratinar.

torrada com queijo branco

 

Almoço

Salada no copo de Milk Shake com molho Rose

Pera com caramelo

salada no copo

Jantar

Salada de vegetais que tinha na geladeira (abobrinha, tomate, grão de bico, cenoura e 1 azeitona)

Capeletti com pouco molho de tomate

1 fatia de abacaxi

 

PS: Resisti a um Beouf Bourguignon da prova da faculdade.

 

 

 

 

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Ricardo Cobra
Ricardo Cobra
Pai, cozinheiro, já fui um monte de outras coisas mas acima de tudo, um curioso. Da aversão da dupla esponja e detergente nasceu o auxiliar de cozinha em uma viagem com tarefas compartilhadas. Atuando como personal chef, consultor e facilitador na Homem na Cozinha Cook Lab Ricardo Cobra mantém seu "filho mais velho" com o mesmo cuidado de 13 anos atrás.
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